Ужасы сонного паралича - Ами Angelowicz

Представьте себе: вы крепко спите, но вдруг внезапно просыпаетесь! И не от будильника. Ваши глаза открыты, и перед вами сидит демон, который давит вам на грудь. Вы пытаетесь открыть рот и закричать, но не можете издать ни звука. Вы стараетесь встать и убежать, но понимаете, что не можете и пальцем двинуть. Демон пытается задушить вас, а вы совершенно беспомощны. Вы очнулись в собственном сне, и это кошмар. Хоть это и похоже на фильм по Стивену Кингу, но на самом деле это медицинское состояние, называемое паралич сна. Примерно половина всех людей хотя бы раз в жизни испытывали этот странный феномен на себе. Эти наводящие панику моменты, когда вы нос к носу столкнулись с чудовищем из кошмаров, могут продлиться несколько секунд или минут. Возможны слуховые и зрительные галлюцинации, видения злого духа или ощущения, что вы парите вне своего тела. Некоторые ошибочно принимают паралич сна за встречу с призраком или похищение инопланетянами. В 1867 году доктор Сайлас Уэир Митчелл стал первым врачом, изучившим паралич сна. «Субъект приходит в сознание и осознаёт окружающий мир, но он не в состоянии двигать мышцами. Он, по всей видимости, ещё во сне. Он отчаянно пытается двигаться, что сопровождается резким душевным дискомфортом. Как только ему удаётся пошевелиться, чары немедленно спадают». Несмотря на то, что д-р Митчелл был первым, кто наблюдал пациентов в состоянии сонного паралича, это явление настолько распространено, что почти в каждой культуре во все времена этому находили сверхъестественное объяснение. В средневековой Европе вы бы подумали, что это инкуб, — голодный демон-соблазнитель в облике мужчины посетил вас этой ночью. В Скандинавии это мара — проклятая женщина, которая приходит к людям во сне и сидит у них на груди. В Турции это джинн, который пытается вас задушить. В Таиланде вам вредит Пхи Ам, пока вы спите. В южной части США это Старая Ведьма. В Мексике главный виновник — : мертвец, взобравшийся на вас. В Греции это Мора, которая пытается задушить вас. В Непале это Кхайак — дух, живущий под лестницей. Легко винить во всём злобных духов, ведь объяснить то, что происходит в мозге, гораздо сложнее. Современные учёные полагают, что сонный паралич происходит из-за анормального пересечения фазы БДГ, то есть фазы быстрого сна, и фазы пробуждения. Во время обычного цикла БДГ вам снится сон, наполненный целым рядом сенсорных стимулов, в то время как ваш мозг полностью погружён в сон. Во время сновидения высвобождаются особые нейромедиаторы, которые парализуют все ваши мышцы. Это называется мышечная атония. Её цель — не дать вам двигаться в кровати, когда вам снится, что вы убегаете. Во время сонного паралича вы испытываете нормальные элементы фазы БДГ. Вам снится сон, и мышцы парализованы, вот только мозг бодрствует и находится в сознании. Это и вызывает у вас ощущение чьего-то угрожающего присутствия. Всё это объясняет галлюцинации, но как насчёт чувства паники, удушья, захлёбывания, давления на грудь, которые описывает так много людей? Дело в том, что в состоянии БДГ та же функция, которая не позволяет нам двигаться во сне, — мышечная атония, — также отменяет сознательный контроль над дыханием. Дыхание становится быстрым и поверхностным. Вы вдыхаете больше углекислого газа, что создаёт маленький затор в дыхательных путях. Во время сонного паралича сочетание реакции ужаса от нападения злобного существа и бодрствование мозга приводит к острой потребности в кислороде, в то время как тело пребывает в фазе БДГ. Вы пытаетесь открыть рот чтобы глотнуть воздуха, но не можете из-за мышечной атонии, которая не даёт вам контролировать дыхание. Нехватка воздуха во время того, как ваше тело спит, воспринимается мозгом как давление на грудь или удушение. Иногда, если человек испытывает сонный паралич регулярно, это может быть результатом расстройства сна, такого как нарколепсия. Однако большинство людей редко испытывает этот феномен, иногда всего раз в жизни. Так что спите спокойно: злобные чудовища не пытаются преследовать, околдовать, задушить или задавить вас. Оставьте всё это для фильмов ужасов!